A correria do dia a dia e os avanços tecnológicos, que muitas vezes potencializam emoções como ansiedade e estresse, também fazem com que as pessoas se preocupem cada vez menos com o estilo de vida. E isso pode estimular o desenvolvimento de problemas cardiovasculares. Esse foi dos ensinamentos repassados no evento que o Setor Psicossocial e a equipe de saúde da Câmara Municipal do Recife realizaram na manhã desta segunda-feira, 28, no plenarinho da Câmara Municipal do Recife, aproveitando a passagem do Dia do Mundial do Coração.
O evento teve como objetivo conscientizar sobre a importância das práticas de hábitos saudáveis e motivar os funcionários da Câmara do Recife a cultivarem o bem-estar no dia a dia. Durante toda a manhã foram realizadas ações de saúde, palestras e exibição de vídeos com orientações sobre doenças cardíacas, fatores de risco e formas de prevenção. O evento foi precedido por convites para participação em todas as salas e teve pesagem, medição de circunferência abdominal, da pressão arterial etc.
A enfermeira Mariana Viana falou sobre os fatores de risco, a importância de controlar os números (pressão arterial, índices de colesterol, glicemia etc), e as formas de prevenção às doenças cardiovasculares. Quase metade das pessoas que morrem devido às doenças ligadas ao coração estão no período mais produtivo da vida, entre os 15 e 69 anos, de acordo com dados apresentados pela enfermeira. O Ministério da Saúde estima que 31,8% dos óbitos no Brasil são provocados por doenças cardiovasculares.
Os fatores de risco, disse Mariana Viana, são colesterol alto, cigarro, diabetes, pressão alta, obesidade, falta de exercício físico, estresse, alimentação inadequada e pressão alta. O controle de cada um desses fatores, de acordo com vídeo apresentado durante o evento, é fundamental para afastar os problemas cardíacos. Enquanto maior for cada um desses riscos, maior a possibilidade de se desenvolverem as doenças.
A psicóloga Vanessa Mariana Albuquerque afirmou que é importante aprender a administrar as emoções de forma adequada para que elas não prejudiquem o coração. Durante sua palestra, ela falou sobre a relevância das emoções e como elas impactam na saúde. “As emoções interagem liberando adrenalina e a excitabilidade cardíaca faz aumentar a pressão arterial. Todos nós estamos sujeitos ao stress e à ansiedade. A forma com que lidamos com essas emoções vai fazer a diferença”, disse.
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